7 правил ухода за кожей в весенний период

Весна — время, когда кожа восстанавливается, и сейчас, как никогда, мы должны проявить особую внимательность.

После зимы самыми актуальными проблемами становятся: шелушение, обезвоженность и тусклость. В основном это происходит из-за ослабления иммунитета и  ведёт, непосредственно, к нарушению микроциркуляции крови. Врач-косметолог Александра Завершинская подсказала нам пару полезных советов, как заботиться о коже весной:

1. Правильное питание. Необходимо включить в свой рацион витамины С, В и Омега, есть больше фруктов, чтобы восстановить водно-липидный баланс. Также можно использовать крема с добавлением этих витаминов.
2. Увлажнение. Так как после морозов и ветров наша кожа обезвожена и суха, необходимо пить воду (примерно 30 мл на 1 кг) и есть клетчатку, потому что она удерживает воду в организме. Ещё можно инъекционно вводить или принимать капсулы гиалуроновой кислоты (одна молекула притягивает 600-700 молекул воды). 
3. Нужно делать мягкие пилинги, которые не будут травмировать и без того истощённую кожу. Для сухого вида кожи – 1 раз в 10 дней, для жирной и комбинированной – 2 раза в 10 дней.
4. Использовать кремы с SPF, то есть солнцезащитные средства (30+ и больше). Обязательно наносить/обновлять каждые 2 часа. Даже если мы сидим дома, все равно нужно наносить крем, так как ультрафиолетовое излучение проходит сквозь оконные стекла. 
5. Кремы с отбеливающим эффектом. Они помогут избежать фотостарения (преждевременного старения).
6. Массаж. Буккальный или точечный массаж очень хорошо помогает при отеках, обладает лифтинг-эффектом. Его делают для того, чтобы поддерживать молодость. Но(!) всегда консультируйтесь со специалистами.
7. Посещать врача-косметолога. Записаться на консультацию и дальнейшее лечение, при явных проблемах, можно уже с 14 лет (в присутствии родителей). Если же явных проблем нет, рекомендуется посещать 1 раз в год, для определения типа кожи и дальнейшего ухода. А уже после 25 лет – необходимо, так как именно в это время появляются первые признаки старения.

В первую очередь косметолог должен максимально понятно донести до пациента то, для чего нужно лечение и как оно будет проходить. За кожей нужно следить круглый год, а её состояние напрямую зависит от поведения самого человека. Соблюдайте правила здорового образа жизни и будьте счастливы! 

Лидия ВАСИЛЬЕВА